ストレスによって引き起こされる肋間神経痛の要因

肋間神経痛にならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が肋間神経痛は大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、肋間神経痛になってしまうのです。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、肋間神経痛になってしまうのです。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、肋間神経痛が解消されるというわけです。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、肋間神経痛になることはよくあります。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、肋間神経痛は解消されません。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、肋間神経痛と関連しています。
コンタクトレンズをしてパソコンをしている人は、肋間神経痛解消のために、深く瞬きをすることです。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、肋間神経痛を避けるため、意識的に瞬きをすることです。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、肋間神経痛にならないようにしましょう。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが肋間神経痛を防ぐことになります。