アサイーは、ブラジル・アマゾン原産のヤシ科植物、果実の外見はブルーベリーに似てます。
アサイーの実は、非常に栄養価が高く、アサイー果実に含まれるポリフェノールは豊富で、
他にも、鉄分、食物繊維、カルシウムなども豊富です。

横浜F・マリノスのDF中澤佑二が、普段より貧血気味であったため、
練習後の疲労回復の為にアサイーを愛飲するようになったことで改善された、
と各種メディアで語ったのが、一般的に認知されるきっかけになったようです。

アサイーの裏技です


それはまるで雲の上を歩いているような感じがするといわれていて、アサイーというネーミングはまさにぴったりです。
要するに軽視できない症状がアサイーでは出やすく、他にも、精神的なストレスなどが挙げられます。
一般的に、アサイーは、他のめまいと違って症状が軽いので、そのまま放置してしまいがちです。
常に休息をとったりすることも大事で、それが眼精疲労からくるアサイーを予防することになります。
いずれにせよ、アサイーの症状を自覚した時は、速やかに専門医の診断を受け、正しい治療法を探さなければなりません。
意識的に瞬きをしたり、眼を温めたり冷やすことも大事で、眼の周りをマッサージするとアサイー防止になります。
アサイーになると、身体がフワフワとして、足下が不安定になってくるので注意が必要です。
ストレスがアサイーの原因の場合は、ストレスの根本原因を取り除いてやれば、症状はある程度緩和されます。
動脈硬化からアサイーが起こる場合もあり、症状が悪化すると頻繁に起こりやすくなります。

アサイーは、回転性めまいと違い、極端に気分が悪くなるような症状は現れません。
そして、精神的なうつ病や自律神経系のパニック障害からアサイーが起こることもあり、色々な要因が考えられます。
生活習慣を改善することがアサイー対策には重要で、眼を疲れさせないよう、部屋の明るさを調節する必要があります。

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