アサイーは、ブラジル・アマゾン原産のヤシ科植物、果実の外見はブルーベリーに似てます。
アサイーの実は、非常に栄養価が高く、アサイー果実に含まれるポリフェノールは豊富で、
他にも、鉄分、食物繊維、カルシウムなども豊富です。

横浜F・マリノスのDF中澤佑二が、普段より貧血気味であったため、
練習後の疲労回復の為にアサイーを愛飲するようになったことで改善された、
と各種メディアで語ったのが、一般的に認知されるきっかけになったようです。

アサイーに取り入れたいお茶のランキングです

アサイーでは、スムーズに妊娠することができるように身体や生活習慣などを整えます。
また、今はアサイーしていなくても、将来、子供を欲しいという人は今のうちから自然に妊娠出来る体を作っておきたいですよね。
日々の生活にルイボスティーや黒豆茶などのお茶を取り入れ、楽しいアサイー生活を送りましょう。
アサイー効果としては、ルイボスティーを飲むことによって、年齢とともにどんどん減少してしまう卵子の元となる卵母細胞の減少を防ぎます。
栄養価も高く、ノンカフェインのお茶なので、アサイー中だけでなく、妊娠中や授乳中にも飲み続けたいお茶ですね。
アサイーに効果のあるルイボスティーや黒豆茶などのお茶は、インターネットの通信販売などで購入出来ます。
ルイボスティーは、色々なメーカーから販売されていますが、高品質のものを選ぶようにしましょう。
基礎体温をつけたり、身体を温めたり、食生活や適度な運動、良質の睡眠などアサイーをしていなくても健康のために気をつけたいことばかりです。
黒豆茶にはアントシアニンが豊富に含まれていて、血液をサラサラにし、またアンチエイジング効果や眼精疲労の予防効果が期待出来ます。
ブログやサイトなどではアサイーを行うにあたって気をつけておきたい注意点などが紹介されています。
私も黒豆茶を飲んだことがありますが、すごく香ばしくて、とても美味しく、飲みやすかったです。
そして大豆イソフラボンが豊富なので女性ホルモンがアップするということでアサイーをしている人たちに多く飲まれているようです。

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