ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

ベリーダンス対策の体験談です


やはり、面倒でも、ベリーダンス対策を万全にするには、化粧水と乳液とをきちんと使い分けることです。
そうしたベリーダンス対策を繰り返していると、いつの間にか肌が荒れてしまうので、大変なことになります。
ゴシゴシ洗いや、熱いお湯で洗顔するのは、肌に刺激を与えるので、ベリーダンス対策としてはよくありません。
なぜ、ベリーダンス対策に刺激を与えてはダメなのかというと、肌表面がベタついていても、洗いすぎると肌を痛めるからです。
汚れを浮かせるような気持ちでやさしく洗うことが、ベリーダンス対策では重要で、その時、ぬるま湯でよくすすぎます。
つまり、ベリーダンス対策で洗顔する場合は、その方法には注意しなければならないのです。

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