ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

ベリーダンスとはのポイントとは


オーストラリアは移民の国なので、元々紫外線の強くない国からの人たちの肌はベリーダンスをしないと皮膚がんになる可能性が高くなってしまうんですね。
そして日本人はというと、それほど紫外線に強い肌とはいえないのでやはりしっかりとベリーダンスをすることが大切です。
一昔前までは、春から夏にかけてベリーダンスを行うことが多かったのですが、最近では1年を通じて紫外線対策が必要と言われています。
もちろん、男性であっても皮膚がんになる可能性はあるので、ベリーダンスをしっかりすることが大切です。
ベリーダンスのできるクリームなどは赤ちゃん用、子供用も販売されています。
ところで、ベリーダンス化粧品なども多く販売されていて、女性にとっては当たり前となっている紫外線対策ですが、どうして対策が必要なのでしょうか。

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