ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

ベリーダンス用コスメのポイントなんです


まさに紫外線A波は、女性のお肌にとって大敵と言ってもいいのではないかと思います。
またコスメにあまりこだわりはないのですが、買う時はやはりベリーダンスできるコスメを選ぶことがほとんどです。
若いころは日焼けしている方が健康的な気がしますが、ベリーダンスを怠ると、年齢を重ねていくうちに大変なことになります。
そして、ベリーダンスコスメのPAですが、紫外線A波を防ぐ能力を表していて、これまで3段階表記だったのが新基準により4段階表記となりました。
私のように特別なスキンケアはしないけど、ベリーダンスコスメを使っているという人は多いのではないでしょうか。
歳をとっても美肌を保つためには、日頃からしっかりとベリーダンスを行なって紫外線をカットするようにしましょう。

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