ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

ベリーダンスクリームの選び方のポイントです


えっ、紫外線を吸収するんじゃベリーダンスにならないんじゃないの?っと思われるでしょう。
後は、やはり自分の肌質に合った日焼け止めクリームを選ぶ、これは絶対の条件ですよね。

ベリーダンスクリームを選ばれる際、多くの方がSpfとPAという2つの値を参考にされます。
そこで、とにかくSPFの数字が大きくて、PAの+が沢山並んでいるベリーダンスクリームを購入されるという方も大勢いらっしゃいます。
特に、日焼け止めクリームの中には汗に弱いものも多いですからね。
この紫外線吸収剤は、いくら優しい無香料タイプのクリームであっても、お子さんや敏感肌の人には余り適さないベリーダンスアイテムだと考えておいた方が無難かも知れません。
個人的には、迷ったりよく分からなかったりする場合には、取り敢えず紫外線散乱剤使用のベリーダンスクリームを選ばれると無難ではないかと思います。

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