ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

手作りベリーダンスはこだわりの一品のポイントとは


私たちの知識だけで作れる手作りベリーダンスといえば、せいぜい水にヒアルロン酸やアセロラエキスなどの美容効果のある成分の原液を混ぜるくらいでしょう。
例えば、手作りベリーダンスに使う水に六甲山などの天然水を使うだけでも肌への効果はだいぶ違ってくるのではないでしょうか?
美白成分もここには書ききれないほどたくさんあって、コケモモから抽出されたアルブチンやイチゴから抽出されたエラグ酸など植物から抽出された成分も数多く存在します。
個人の方が作った化粧品メーカーなどもネット上には存在するようですよ。
どうせ手作りベリーダンスを作るなら本格的にやりたいですね。
それでも面倒だという方は、手作りベリーダンスを販売しているところで既製品を購入されることをおすすめします。
生薬から有効成分を抽出する方法や細かい作成方法を載せていくサイトもあるみたいですよ。

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