ベリーダンスは足腰への負担が少ないうえ、高い引き締め効果と運動量を持った
とてもバランスのいいスポーツです。ダイエット目的の若い女性から、
健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、
女性の美を追究する文化だとも言われています。

ベリーダンスは、中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能なので、
勝手にスポーツに入れちゃうのは、とても失礼な事だとは思うのですが、
そのくらい健康維持にもダイエットにもいいという事なんですね。

ベリーダンスでセルライトを除去のポイントです


それに、自分が今どの位セルライトの宝庫なのかという事も、ベリーダンスが本当に必要なのかどうかが決まって来る大きなポイント。
まあね、リスクも大きいし、失敗したら悲惨だとかっていう声もあるにはあります。

ベリーダンスでセルライトを除去出来れば、太りにくい体が作れる事は確かみたいです。
ただ、勿論油断は大敵、今まで通りの生活をしていたのでは意味がありません。
なので、一度じっくり関連のブログやサイトを参考に、ベリーダンスとセルライトの事を考えてみられてもいいのではないでしょうか。
でも、何事にもメリットとデメリットは常に付きものな訳で、ベリーダンスだって同じだろうと私は思いますよ。
それを考えても、ベリーダンスが出来るのであれば、思い切ってやってもいいのではないかと思う訳ですよ。

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