人気のクッキーダイエットの痩せる理由と効果的な実践方法

起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。クッキーダイエットと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。

クッキーダイエットは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖クッキーダイエットだと熱く語る人も少なくありません。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的としたクッキーダイエットですからね。
という事で、そんなこんなのクッキーダイエット、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているクッキーダイエットをやらないと意味ないでしょう。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらすクッキーダイエットですしね。
ですから、無理にダイエットの必要性を感じない人にも是非、骨盤矯正の一環としてこのクッキーダイエットを実践してもらえればとは思いますね。