デカ目とヨガの違いの掲示板です
どっちでも同じで、ヨガよりデカ目の方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
デカ目とヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
だから、見た目はヨガに似ていても、デカ目の方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
それで、最近デカ目スクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりデカ目をやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
それに対し、デカ目は心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
という事で、ヨガかデカ目かは求めるところで決めればいいようですから、取り敢えずは関連のブログやサイトでいろいろ調べてみましょう。
勿論、それと同じように、マットデカ目では、マットの上で体を動かしながらインナーマッスルという筋肉を鍛えて行きます。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
ただ、デカ目には、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
カテゴリ: その他