デカ目は食べる順番がポイントなんです
が、しかし、その反面、食べる順番を間違えばたちまち悲劇の始まり。
デカ目どころか、太る道への食べ方になってしまうので要注意です。
デカ目の食べる順番を検討すると言っても、至って簡単な話で、まずは何はともあれ野菜を食べる、これが基本です。
それも、ゴボウのような食物繊維豊富な野菜が目の前にあれば尚更いいのですが、それがなくても、取りあえず食べる順番のトップは野菜、これを徹底しましょう。デカ目は勿論食事の中身も大事ですが、食べる順番、これが実に大きなポイントになるのであります。
それは至って簡単で、そもそも脂肪と炭水化物たっぷりのラーメンやチャーハンはデカ目のメニューとして自体NG。
また、野菜にはたっぷりの水分が含まれていますから、満腹中枢も上がりますね。
そして、たまには食べる順番だの油の量だのと細かい事を気にしなくても、堂々とラーメンが食べられるような体型になりたいものです。
という事で、デカ目には、食べる順番が実に大事だという事なんですね。
デカ目の定番として、食べる順番は野菜からというのは、先に食物繊維を多量に摂取する事により、血糖値の上昇を抑え、糖分の吸収を抑制出来るからです。
と、こんな事を言うと、ラーメン屋さんのオヤジさんに怒られちゃいそうなので、取りあえず頑張ってデカ目を実践しましょう。
食べる順番がどうのこうのという前に、こうした脂っこい食事を避ける事はダイエットは勿論、健康面でも重要な事です。
詳しくは美容関連や健康関連のブログやサイトから情報収集してみて下さい。
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