ファスティングダイエットでデトックス

まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
どっちでも同じで、ヨガよりファスティングダイエットの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
それで、最近ファスティングダイエットスクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。ファスティングダイエットとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりファスティングダイエットをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
それに対し、ファスティングダイエットは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。

ファスティングダイエットとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。

ファスティングダイエットとヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。
ヨガは皆さんもご存じの通り、マットの上に寝たり座ったりしてやるものですよね。
勿論、それと同じように、マットファスティングダイエットでは、マットの上で体を動かしながらインナーマッスルという筋肉を鍛えて行きます。
ただ、ファスティングダイエットには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたファスティングダイエットにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。
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