ファスティングダイエットでデトックス

ファスティングダイエットかぁ、私もやってみたいけど・・・、時間が・・・。
まあやるとすれば、年末年始やゴールデンウィークなどの長期休暇の時位かなぁ。
でも、あれって、本番の3日間に前後を含めた1週間位は自由に飲食出来ないんですよね、ようするに断食する訳だから・・・。
だって、やっぱお昼ご飯は同僚と一緒に食べる事になるから、自分だけ何も食べないっていう訳にはいかないじゃないですか。
それに、ファスティングダイエットをやっているからという一言で断れない飲食もあります。
例えば、訪問先のお客様の会社で出されたコーヒーを飲まないとか、カフェで打ち合わせするのに、
自分だけ水だけなんて訳にもいかないでしょう。
最近友達がファスティングダイエットを始めたとかで、自分のブログにその様子をアップし始めました。
でも、そうなると、休暇中全てをファスティングダイエットにあてなければならなくなる訳で、それも辛い物があります。
ファスティングダイエットをしている事をブログに書くなんて、よく恥ずかしくないなぁっと、正直最初私は思っていました。
一人で家にいて、テレビを見たり本を読んだりしている時に、一番食べ物や飲み物に手が出るようですね。
まず、余りにも時間と自由が有りすぎる中でのファスティングダイエットというのは、自分との戦いになるようです。
だからこそ、ファスティングダイエットが出来るのだろうと思います。
それに、いくら自分はファスティングダイエットをやっていても、家族まで巻き込む訳にはいきませんからね。
考えてみれば、ファスティングダイエット中は、極端な話、味見だってしちゃいけない訳ですものねぇ。
確かに、公にやっている事を言えば、そう易々と断念は出来ないですものね。
でも、その前に、人様のブログやサイトでしっかり情報収集してからやらないといけません。
それに、ブログに書く事で、自分がファスティングダイエットをやっている事を、周囲の知人にも知ってもらえます。
急に付き合いが悪くなったとか、病気なんじゃないかとかという余計な心配や詮索をされなくても済むという利点もありますね。
で、なるほどっと思ったし、自分ももしファスティングダイエットを出来る時が来たら、ブログにその事を公開しようかなぁっと思いますね。
でも、彼女は自分がファスティングダイエットをしている事をあえて公開する事で、自分自身を奮い立たせているようです。
効果のあるファスティングダイエットを実践するためには、それなりの体験談やアドバイスを読んでおく事は重要だからです。