ファスティングダイエットでデトックス

ダイエットって色々な方法がありますが、続けることが大切なので、簡単な方法だと嬉しいですよね。
よく噛むだけで免疫力がアップし、アンチエイジングにもなるというファスティングダイエットってすごいですよね。
食事の量は少なかったですが、しっかりと噛んでいるので、満腹感も十分にありましたよ。
ファスティングダイエットで30回も噛むと、食べ物の形はほとんど口の中に残っていないし、何より顎が疲れます。

ファスティングダイエットでよく噛むことによって、満腹感を得ることができるので、食べ過ぎを抑制することができます。
なんだ、そんなことって思った人も多いのではないかと思いますが、このファスティングダイエット、慣れてないと結構大変です。
私もファスティングダイエットを試してみましたが、30回も噛み続けるとなると正直食べることに疲れてしまいまい、いつもよりかなり少量の食事となりました。
そして、ファスティングダイエットでゆっくりと食事をすることによってストレス解消になり、リラックス効果が得られます。
また、ファスティングダイエットでよく噛むことで脳内が活性化され、脳の機能が向上、記憶力や判断力、集中力などがアップします。
そして、忙しい現代人は早く食べることが多いので、ファスティングダイエットが推奨するように20分というのも意外と長く感じるのではないでしょうか。
もちろんファスティングダイエットでは顎の筋肉も発達し、歯並びも良くなりますよ。
痩せるだけでなくこれだけの効果が得られるファスティングダイエット、ぜひ今日の食事から試してみましょう。
今日のお弁当 岡江美希 さんと ヘアメイク中 ポーラ美容食品『ホワイトショット インナーロック ＳＸ』 撮影中 ファスティングダイエット テーマ ★雑感 ( 3552 ) ★空手/スポーツ ( 107 ) ★子供/グッズ ( 532 ) ★撮影/掲載 ( 257 ) ��記念撮影 ( 146
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『ファスティングダイエット』 ブログを更新しました。 撮影中 ファスティングダイエット 大栗芙美子さんとヘルシーランチ〜六本木農園 テーマ ★雑感
今日のお弁当 岡江美希 さんと ヘアメイク中 ポーラ美容食品『ホワイトショット インナーロック ＳＸ』 撮影中 ファスティングダイエット 大栗芙美子さんとヘルシーランチ〜六本木農園 5月9日に投稿したなう POLA ホワイトショット CX テーマ ★雑感
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黒帯さん＾＾の特集記事です 最新の記事 ポーラ美容食品『ホワイトショット インナーロック ＳＸ』 撮影中 ファスティングダイエット 大栗芙美子さんとヘルシーランチ〜六本木農園 5月9日に投稿したなう POLA ホワイトショット CX 今日のお弁当
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ブログ画像一覧を見る 記事一覧 大栗芙美子さんとヘ･･･ » ファスティングダイエット 2013-05-10 11:30:41 NEW ! テーマ： ダイエット 最近は、ファスティングダイエットが人気ですね！ 週末の4日間を利用したプチ断食 黒帯さん^ ^も 頑張っ