フォースリーンのおすすめウラ情報

フォースリーンとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
だって、フィットネスクラブのスタジオなんかでやっているレッスンを見たら、ほんと、同じような感じですものねぇ。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。

フォースリーンとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
それに対し、フォースリーンは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりフォースリーンをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
どっちでも同じで、ヨガよりフォースリーンの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
だから、見た目はヨガに似ていても、フォースリーンの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。
ヨガは皆さんもご存じの通り、マットの上に寝たり座ったりしてやるものですよね。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたフォースリーンにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。