人により効果は違いますが、6か月続けると結果としてダイエットに繋がってました。
継続は力なり・・・何ごとも、簡単な事を続けるのは容易ではないんですよね。

簡単ダイエットなどありえない、強い意志力がないとありえない世界なんです。
ですが、夜の食事だけでも実行していく事で良く噛む習慣が出来るんそうです。
本当にちょっとした習慣で、簡単にダイエットが出来るんですよね。

糖尿病や高コレステロール血症などの、生活習慣病のリスクが
このような簡単なダイエット法で軽減されるというのは嬉しいことであります。

ダイエットです

美木良介さんの「ブレスダイエット法」を、 その日の夜にお風呂の湯船の中でやってみたところ、 あくる日の朝、下腹が筋肉痛になったのでビックリしました。 湯船の中でたった3回やってみただけでしたから。
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