人により効果は違いますが、6か月続けると結果としてダイエットに繋がってました。
継続は力なり・・・何ごとも、簡単な事を続けるのは容易ではないんですよね。

簡単ダイエットなどありえない、強い意志力がないとありえない世界なんです。
ですが、夜の食事だけでも実行していく事で良く噛む習慣が出来るんそうです。
本当にちょっとした習慣で、簡単にダイエットが出来るんですよね。

糖尿病や高コレステロール血症などの、生活習慣病のリスクが
このような簡単なダイエット法で軽減されるというのは嬉しいことであります。

■Cosmodia Press!!〔コスモディアプレス!!〕-2013年05月03 ...です

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食べる楽しみというものが全く感じられないダイエット法だから・・・だって餃子は中身の具だけ先に食べて最後に皮を食べるとか,揚げ物は衣をとって食べるとかハンバーガーはばらして野菜から食べるんだと。

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