人により効果は違いますが、6か月続けると結果としてダイエットに繋がってました。
継続は力なり・・・何ごとも、簡単な事を続けるのは容易ではないんですよね。

簡単ダイエットなどありえない、強い意志力がないとありえない世界なんです。
ですが、夜の食事だけでも実行していく事で良く噛む習慣が出来るんそうです。
本当にちょっとした習慣で、簡単にダイエットが出来るんですよね。

糖尿病や高コレステロール血症などの、生活習慣病のリスクが
このような簡単なダイエット法で軽減されるというのは嬉しいことであります。

「大人のラジオ体操」・その後。の経験談です

まー…こういったダイエット法・減量法は効果に差がありますって感じですから。 万人に効果が出るという訳ではない。 ただ。 効果が実感出来た部分は、あります。 足が引き締まった感じがしています。
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