人により効果は違いますが、6か月続けると結果としてダイエットに繋がってました。
継続は力なり・・・何ごとも、簡単な事を続けるのは容易ではないんですよね。

簡単ダイエットなどありえない、強い意志力がないとありえない世界なんです。
ですが、夜の食事だけでも実行していく事で良く噛む習慣が出来るんそうです。
本当にちょっとした習慣で、簡単にダイエットが出来るんですよね。

糖尿病や高コレステロール血症などの、生活習慣病のリスクが
このような簡単なダイエット法で軽減されるというのは嬉しいことであります。

レコーディング・ダイエットって効果はあるのか?なんです

おおざっぱでめんどくさがりの人には向かない ダイエット法ですが、ま、やってみないことにはわからない、 ということもありますもんね。 私からのおすすめは、痩せることばかりに気をとらわれるよりも、 太ってたっていいから
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つまりは「食べるの減らして体を動かす」、シンプルかつ過酷なダイエット法。 つらかった、何度も心が折れそうになった。 特に苦しかったのは、昨年12月16日の61.5kg以降、約1ヶ月にわたり61.0kg〜62.0kgを行ったり来たりしていた年末年始。
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