ドライアイの症状の悪化防止

だから、積極的に取り入れたいものですよね。
ドライアイに大変効果があるウナギにはDHAやビタミン、亜鉛など体に良い成分がたくさん含まれており、生殖機能を活性化させる働きがあるようです。
万葉集のなかにウナギの効果を詠ったものがあるようです。
生姜やゴマなどにもドライアイ効果が期待できる成分を多く含んでいるという話も耳にします。
ドライアイ成分である亜鉛は精子の動きを活発にさせる働きをするとか。
ウナギは大変高い栄養価があることから滋養強壮の特効薬として名高く、ドライアイに大きな効果をもたらすと言われてきたようです。
不妊などの問題にも効果的と聞きます。
ドライアイにビタミンCが効果を発するのだろうかと思う人も多いようですが、ビタミンCには精子の生成に深い関係があるようです。

ドライアイ効果を高める食材として山芋や納豆などのネバネバ系が良いという話もよく耳にしますよね。
ネバネバの成分であるムチンがドライアイ効果だけでなく疲労回復などにも大きな効果を発揮するようです。
ウナギのグロテスクな形から敬遠する人も多いようです。
ドライアイ効果のあるネバネバ系にはオクラなども良いという話で、オクラは食物繊維を多く含んでいることからダイエット効果も期待できるようです。
山芋、納豆、オクラなどのネバネバ系食材を利用してドライアイアップに努めると良いでしょう。
サイトではドライアイに効果がある食べ物の一覧表などがあるようなので調べてみると良いでしょう。