速読は専門家も認める優秀な動体視力トレーニング

速読を改善するためには、とにかく涙もろくなりましょうってか・・・。
何しろ速読という病気は、眼球の表面に十分な涙液が維持されず、乾燥してしまうために様々な不具合が起こるというものですからね。
ただ、一時的に多量の涙を流しても、それが常時一定量キープ出来なければ、速読の改善には繋がらないという事を知っておきましょう。
つまり、涙の分泌や目の血流が良くなれば、自然に改善されて行くという事ですね。
まあこれは半分冗談ですが、涙を沢山出せば改善されるのは間違いないみたいですよ。
どうしても、パソコンなどを一生懸命見ていると、無意識のうちに瞬きをセーブし、それが速読を招くという事ですね。
まあそのために、今流行の泣けるカフェなんかにこまめに通うのも一つの改善法になるのかもしれません。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。
だからと言って、泣き虫になる必要などはなく、まずはしっかりと良質な瞬きをするように心がける事。
何もこまめに瞬きしなくても、しっかりと目を瞑る事で涙は結構量出ますから、ある程度速読は改善出来ます。

速読の改善法としては、涙液の分泌を促すのと同じ位、目の血流を良くする事も大切になります。
そういう意味では、目の疲れが改善出来れば、速読も改善出来るという事なのでしょう。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
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