速読は専門家も認める優秀な動体視力トレーニング

パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が速読は大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、速読になってしまうのです。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、速読と関連しています。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に速読になることは危惧すべきことです。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことが速読を導く結果となっています。
１分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、速読になるのは無理もありません。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、速読になります。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい速読になってしまいます。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、速読は解消されません。

速読にならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
コンタクトレンズをしてパソコンをしている人は、速読解消のために、深く瞬きをすることです。

速読は、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。
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