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芸能人 掲示板ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
そんな芸能人 掲示板の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
それもそのはずで、芸能人 掲示板の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
という事で、芸能人 掲示板のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。

芸能人 掲示板だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。芸能人 掲示板の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、芸能人 掲示板と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。

芸能人 掲示板は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
因みに、芸能人 掲示板はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
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