ファッション雑誌で見る人気のヘアカラーポイント

ヘアカラーの30回を試してみたのですが、なかなか大変で、食べ物もほとんど残らないし、結構顎も疲れてくるんですよね。
子供の頃なんかはヘアカラーというわけではなく、よく噛んで食べなさいって言われたことのある人も多いのではないでしょうか。
ヘアカラー以外のどんなダイエット方法で食事をするにしても噛むことは必要になりますからね。

ヘアカラーをする時のもうひとつのポイントは、20分以上かけてゆっくりとご飯を食べることです。
実は、ヘアカラーでは、一口あたり約30回から50回も噛むことが推奨されています。

ヘアカラーについて、ブログやサイトなどで注意点などを調べてみました。
すでにヘアカラーを試しているという人は別として、30回も噛んでいる人は少ないのではないかと思います。
ちなみに私はさっき数えてみたら、一口あたり10回から15回程度でヘアカラーの推奨する30回には程遠い回数でした。
ヘアカラーなんてしなくても、よく噛んで食べるなんて当たり前じゃないのって思う人もいるかもしれませんね。
ヘアカラーでなぜ30回以上も噛むのかというとよく噛むことで満腹感が得られ、また食べることも面倒になっていつもより少量で済むというわけなんですね。