紫外線予防と白内障の対策

白内障にかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
栄養バランスの良い食事を心がける、休養や睡眠をしっかりとる、身体を冷やさないようにするなど白内障以外の病気の防止にも役立ちます。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくると白内障にかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが白内障にならないためには大切です。
白内障を繰り返さないためにも自分で勝手に判断せず、抗生物質は最後まで服用するようにしましょう。
適度に運動をすることも白内障だけでなく、健康のためには大切です。
白内障にならないためには、排便の後の拭き残しなどに気をつけ、清潔に保っておくことが大切です。

白内障を繰り返しやすい体質の人というのもいるようですが、多くの原因は生活習慣にあるといわれています。
また、白内障を繰り返す人は、毎日のお風呂やシャワーなどで清潔に保つように心がけることが大切です。