ヘッドスパは食べる順番がポイントの掲示板です
ヘッドスパどころか、太る道への食べ方になってしまうので要注意です。
それも、ゴボウのような食物繊維豊富な野菜が目の前にあれば尚更いいのですが、それがなくても、取りあえず食べる順番のトップは野菜、これを徹底しましょう。
が、しかし、その反面、食べる順番を間違えばたちまち悲劇の始まり。
という事で、ヘッドスパには、食べる順番が実に大事だという事なんですね。
ヘッドスパの食べる順番を検討すると言っても、至って簡単な話で、まずは何はともあれ野菜を食べる、これが基本です。
ですから、カレーライスを頼む時には常にサラダ付きのセットにし、そのサラダから食べるのがヘッドスパの正しい食べる順番という事になりますね。
ヘッドスパの定番として、食べる順番は野菜からというのは、先に食物繊維を多量に摂取する事により、血糖値の上昇を抑え、糖分の吸収を抑制出来るからです。
それは至って簡単で、そもそも脂肪と炭水化物たっぷりのラーメンやチャーハンはヘッドスパのメニューとして自体NG。
食べる順番がどうのこうのという前に、こうした脂っこい食事を避ける事はダイエットは勿論、健康面でも重要な事です。ヘッドスパは勿論食事の中身も大事ですが、食べる順番、これが実に大きなポイントになるのであります。
しかも、摂取した栄養素が摂取する栄養素のカロリー吸収を調整してくれるとなると、ヘッドスパも思いの外容易だったりなんかします。
詳しくは美容関連や健康関連のブログやサイトから情報収集してみて下さい。
必ずヘッドスパの指導として、この食べる順番が紹介されているはずですよ。
最近、多くの美容サロンに導入されているヘッドスパですが、
どういった事をするのか詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。
ヘッドスパは、インド式のアーユルヴェーダを起源とし、
その思想を踏まえて生まれた日本独自の施術で、
頭皮のクレンジングとマッサージと髪の修復という3つの要素からなっていて、
身体へ高い効果が望める事で注目を浴びているんです。
頭にはたくさんのツボが密集しています。
それを、マッサージする事で内臓が活性化され、身体の新陳代謝を促すと共に、
脳をリラックスさせ、自立神経のバランスを整えてくれるんですよね。
そして頭の筋肉は、顔の筋肉を引き上げる役割をしているため、
頭皮をマッサージする事により、頭の筋肉のコリをほぐせばフェイスラインのリフトアップに繋がるんです。
ヘッドスパは、日常のストレスや身体の不調を抱える心と身体を癒してくれる、
究極のリラクゼーション&アンチエイジングといえるんじゃないでしょうか。
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