ヘッドスパは、テレビや雑誌などの美容に関するメディアでよく取り上げられていますよね。
最近はヘッドスパ専門スパがあったり、美容室でも取り入れられ注目を集めています。

ヘッドスパに関してブログやサイトで調べてみると、
インドのアーユルヴェーダを起源とした日本独自の施術と紹介されていたんですが、
ヘッドスパは海外のスパでは結構よく見かけるメニューなんですよね。

ヘッドスパの効果のポイントです


また、ヘッドスパでよく噛むことで太りにくい身体を作る効果があります。
ヘッドスパで毎食、ゆっくりとよく噛んで食べると痩せる効果は十分にあるだろうなと感じました。

ヘッドスパにはその他にもガンの予防や老化防止などの効果があります。
確かにヘッドスパをしていなくても、普段からよく噛んでゆっくり食べている人のほうが早食いの人より痩せている人が多い気がします。
また、ヘッドスパでよく噛むことで脳内が活性化され、脳の機能が向上、記憶力や判断力、集中力などがアップします。
そして、ヘッドスパではよく噛むという動作に時間がかかるため、時間をあまり気にしていませんでしたが、20分以上かかっていました。

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