末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性と産後の口コミなんです


なぜ産後に末端冷え性が酷くなるのか、それは「産後に女性のホルモンバランスが変わるから」ということを申し上げておきたいですね。
現に、出産を終えた女性が末端冷え性の酷さに「自分は鬱になってしまったのではないか」と思い込んでしまうことも少なくありません。
ただでさえストレスが多い育児と一緒に、末端冷え性のストレスまで抱える様になってしまったら、それは女性にとってとても辛いものになってしまいます。
排卵が終わり、生理の日が近づく前の間に末端冷え性が起きますので、この期間は症状を持つ女性にとってかなりきついものになります。
また、産後にホルモンバランスが大きく崩れてしまっていると、もともとあった末端冷え性がもっと酷くなる場合もあります。
末端冷え性があるために、自分の体が自分のものではない様な感覚に陥っている女性はたくさんいます。末端冷え性に苦しむ女性の中には、「出産後に症状が酷くなった」と悩む人が本当に多くなっている様です。
末端冷え性に陥った女性は不安定なものですが、そこから救ってあげてほしいですね。

末端冷え性になってしまった女性が周囲にいたら、「イライラしているのは症状のせいだ」と理解をしてあげてほしいと思います。
男性が思う以上に女性の体はデリケートなのだということを、末端冷え性を通して知ってほしいと思います。
そして、末端冷え性に苦しむ女性がいたら、ぜひとも手を貸してあげてください。
でも、その末端冷え性に誰よりも落ち込み、悩んでいるのは女性自身であるということを頭の中にいれておいてほしいです。

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