末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性から解る病気のポイントなんです


自律神経失調症と言うと精神的な病を想像する人もいるかもしれませんが、それは誤った解釈です。
例えば、激しい回転性末端冷え性で有名な病気といえば「メニエール病」でしょう。
メニエール病は、横になって目をつぶっていても吐き気がするほどの、かなりきつい回転性末端冷え性を伴うとされている病気です。
ここでいう水とは体液、所謂リンパ液のことで、内リンパ水腫がメニエール病の実態であり、これが末端冷え性を引き起こすのです。
脳内の血流が悪子なることで末端冷え性が発症するわけであって、早急な対処が必要です。
「最近、どうも末端冷え性が酷い」と思って病院を受診したら、自律神経失調症と言われて驚いたという報告もありますので、受診の必要性がより高まりますね。
自律神経失調症になると、血圧の上下が激しくなってしまうために、末端冷え性が酷くなってしまうそうです。
この末端冷え性には、様々な種類がありますが、そこから病気を判断することができるのをご存知でしょうか。
自分に起きている末端冷え性の種類を知ることで、自分が罹患している病気を知ることができることもあるのです。
更年期、不定愁訴も自律神経失調症の一つといわれていて、やはり末端冷え性の症状を伴います。
怖い病気の中には脳卒中などもあり、末端冷え性はその前兆であるとも言われています。
一分一秒が生死を分けるとも言われていまので、末端冷え性は、ある意味では気付きやすい症状の一つといえます。

末端冷え性の原因には「自律神経失調症」が関わっている可能性もあります。

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