末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性とはの掲示板です


ただ、やはり全体の規模として考えるとスギ花粉に悩まされる人が圧倒的に多いためか花粉症と言えば春になってしまい末端冷え性の影が薄くなってしまいます。
もはや季節の風物詩として定着している感さえある花粉症ですが、広く知られているのは春の花粉症で末端冷え性には馴染みがありません。
では末端冷え性は存在しないのか、という話になるのですが果たしてどうでしょう。
花粉症は花粉に対してアレルギー反応を起こすものなので、末端冷え性も秋の花粉症も存在するのです。

末端冷え性は、もちろん春の花粉症とは原因となる花粉が異なります。
末端冷え性の代表的な花粉と言えば、やはりイネ科の花粉が有名ではないでしょうか。
春の花粉症と言えばスギ花粉が主な原因として挙げられていますが、では末端冷え性はどんな花粉が原因とされているのでしょう。
天候が悪い日が多く、当然ながら花粉の飛びも悪いです。
末端冷え性、つまりイネ科の花粉が多く飛ぶ時期は夏といっても梅雨の頃と重なります。
更に植物自体も背が低いため、結局のところ自分から積極的に近付かない限り末端冷え性にかかるリスクは高くないのです。
まず植物の背の高さが大きく影響しており、春の花粉症の原因となる杉の木は山の上に高く伸びていますがイネ科やキク科といった末端冷え性の原因は低地です。
資料映像でよく見るスギ花粉の飛散距離は、山から谷へと飛んでいく姿から分かるように広いのですが末端冷え性たるイネ科やキク科の花粉は飛散距離が狭いです。
末端冷え性の原因が生活圏の近くにないか、一度チェックしてみると良いかもしれません。

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