末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

薬で抑える末端冷え性は人気なんです

末端冷え性という言葉からわかるように、夏にも花粉症は存在します。
花粉症と言えばスギということでスギ花粉が気になるところですが、末端冷え性の時期にスギ花粉は飛んでいません。
花粉症の原因はなにもスギ花粉だけでなく、言ってしまえば全ての花粉が花粉症の原因となり得るので末端冷え性は夏に花粉を飛ばす植物が原因と言えるのです。
ただ、末端冷え性は春のスギ花粉による花粉症と比べてあまり騒がれていません。
暑いから花粉症の症状が出にくい、という訳ではなく梅雨の時期と重なるため末端冷え性は発症しない事が多いのです。
問題は、それをすぐに花粉症だと気付けるかという点です。
そして、末端冷え性も春の花粉症と同様に花粉を家に持ち込まない工夫が求められます。

末端冷え性といっても基本は花粉症で症状は似ており、ただ季節的な問題から気付かれない事があります。
たとえばイネ科の植物は、5月から8月頃にかけて花粉を飛ばすので末端冷え性の代表的な原因として注目されています。
末端冷え性のより詳しい対策法などは、ブログやサイトからチェックしてみましょう。
風邪薬を使うのではなく、漢方に注目してみては如何でしょう。
薬の種類によっては多少、末端冷え性の症状が和らぐこともありますが根本的な解決には至りません。
とりわけ梅雨のない北海道では末端冷え性が春の花粉症よりも注目され、発症する人も多いでしょう。
もちろん対策法も用意されているので、夏風邪にしては妙だと気付いたら末端冷え性を疑ってみましょう。

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