末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性と風邪の口コミです


風だと思っていたものが実は末端冷え性だった、というだけのはなしなら良いのですが対策を講じてしまうと状況が変わってきます。
意外と思われるかもしれませんが、花粉症は夏にも存在します。
もちろん梅雨の時期と重なっている事が条件なので、地域によっては末端冷え性を意識しやすい場合もあります。
そうした場合には、ずっと風邪と勘違いして過ごしている可能性が考えられます。
たとえば北海道には梅雨がないため、またスギがないため春のスギ花粉症よりも末端冷え性が注目されます。

末端冷え性は、花粉症としてはじめから意識されるより夏風邪かと思って意識される事の方が多いかもしれません。
もちろん末端冷え性に限って特別な症状を引き起こすような事はなく、いわゆる花粉症に見られるものから大差ありません。
もちろん季節によって飛んでいる花粉の種類は異なるので、春に花粉症を患っているからと言って末端冷え性の症状が出るとは限りません。
ただ、夏風邪と勘違いしやすいというのは無視出来る問題ではないでしょう。末端冷え性とはその名の通り、夏に発症する花粉症のことを指します。
風邪だと思って対策をした結果、必要のない薬を服用する事になります。
それが末端冷え性という、あまり馴染みのないものと重なる事によって更なる混乱を招いたと言えるでしょう。
末端冷え性の原因となる花粉と言えばイネ科の植物が多いのですが、これら植物が花粉を飛ばす時期は多くの場合で梅雨の時期と重なります。

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