末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性はイネのポイントとは


有名なところをみるとイネ科の植物が末端冷え性の原因として挙げられており、要注意な存在といえるでしょう。
末端冷え性に気付いていないのは、自覚症状がないからではなく認知度による認識の差が考えられます。末端冷え性、と言われてもイメージしにくいかもしれませんね。
ただ、末端冷え性の時期は梅雨と重なるため花粉が飛ぶ距離はスギと比べるとずっと短いです。
オオアワガエリやカモガヤといった植物は広く群生しているため、日常これを避けて生活して末端冷え性を防ぐという方法は容易くありません。
その場合、マスクをする代わりに末端冷え性の原因となるイネ科やキク科の植物に近付かない努力が要求されます。
たとえば春先にくしゃみをしていれば花粉症の可能性を疑うには十分ですが、夏にくしゃみをしていても末端冷え性の可能性に至る人は限られるでしょう。

末端冷え性の原因とされる花粉は草本花粉である可能性が高く、これはイネ科だけでなくキク科やブタクサといった種類があります。
いずれも背が低いため、梅雨の時期と重なり飛散距離は限られてきます。
割と広範囲に群生している植物ですが、普段から場所を把握しておけば末端冷え性の対策を講じることが出来るでしょう。
せめて生活圏にある末端冷え性の原因がどこにあるかくらいは、花粉症対策として行なっておきたいです。
春の花粉症は非情に広範囲への飛散が想定されるものの、マスクなど直接的な防御がしやすいのに対し末端冷え性は暑さが大敵となります。
暑い時期にマスクをしたくない、というのは当然の要求と言えるでしょう。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS