末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、
末端冷え性を予防する上において最も大事です。

手足の末端部分にうまく血液が流れていないのが末端冷え性で、
要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動で、末端冷え性対策になります。
自律神経を強化してやれば、末端冷え性の予防になり、
それが冷えない身体作りの基礎にもなります。

末端冷え性の更年期障害への効果なんです


肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を末端冷え性マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
今回ご紹介した更年期障害のつぼ以外にも、末端冷え性には更年期障害に効果のあるつぼが載っているかもしれません。
また、膝の辺りにも末端冷え性マッサージをすると更年期障害に効くつぼがあるようです。
末端冷え性マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
末端冷え性マッサージは、疲労感、ほてり、肩こりなどのはっきりとした更年期障害にはもちろんのこと、イライラするなどの精神的な部分にも効果があります。

末端冷え性によると、イライラに効くツボは足裏ではなく、くるぶしの辺りにあるようです。
今まで薬を飲んでも病院に通ってもよくならなかった人も、歴史の長い東洋医学の末端冷え性マッサージを試してみてください。
末端冷え性マッサージでこのつぼを刺激することによって、全身の健康のバランスが改善されるそうです。
このつぼの正確な位置は、サイトやブログに載っている末端冷え性で確認してください。
末端冷え性マッサージは両手で足を包んで行うので、血行促進などの効果もあります。
簡単に刺激できる場所なので、是非、末端冷え性で確認してマッサージをしてみてください。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを末端冷え性マッサージしてみてくださいね。
そうすることで、末端冷え性マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。

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