末端冷え性の対策グッズとは

末端冷え性を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
今回は、末端冷え性マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
末端冷え性マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、末端冷え性マッサージをするときにお使いください。
一番基本的な末端冷え性マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
末端冷え性マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
ちょっとしたコツで、末端冷え性マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
是非、あなたのご両親にも末端冷え性マッサージを教えてあげてください。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って末端冷え性マッサージをするといいそうです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って末端冷え性マッサージを行う方法です。

末端冷え性マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、末端冷え性マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
爪が食い込むと痛いので、末端冷え性マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
では、次はもっと細かく、末端冷え性マッサージの指圧のコツを説明していきましょう。