末端冷え性は、手足などの心臓から遠い部位だけを冷たく感じますが、
他の部分は、冷えを感じないため、中々気付きにくい症状でもあります。
末端冷え性に対しては、身体を冷やさないようにする事が、一番大事です。
末端冷え性を癒すには保温が大事なのですが、やはりポイントになるのは衣服です。

末端冷え性を解消するには、足の甲のマッサージが有効で、足の血行が促進されます。
末端冷え性の予防は、内臓や、足首、ふくらはぎ等をしっかり温めるのが最も大事です。
どんなものが末端冷え性に有効かというと、腹巻やレッグウォーマーがいいですね。
指がそれぞれ別れた靴下も、それぞれの指が温まるので、末端冷え性対策にお勧めです。

末端冷え性の種類のポイントです


ふわふわと体が浮くような浮動性末端冷え性は、ふわふわと不安定な感じになり、体がホントに宙に浮いているような感じになります。
前ぶれのような症状を感じることがほとんどないのが末端冷え性で、その原因は思いあたらないケースがほとんどです。

末端冷え性の種類の中で回転性のものは、血流障害や炎症、内耳のむくみなどの急激な変化が起きることもあります。
いろいろな種類があるのが末端冷え性の特徴でもあり、大きく分けても4種類あって、お多くの人が経験しています。
まず、末端冷え性の種類には回転性のものがあり、これは自分や周囲は動いていないのに、目が回るような感覚になるものです。
まるで雲の上を歩いているような感じになるのが浮動性末端冷え性で、頭がふわーっとする感じになります。
また、末端冷え性の種類には、特殊な状況で起こるケースもあり、症状としては、 頭や体がぐらぐらと揺れているように感じることがあります。末端冷え性というのは、大抵の場合、突然起きるもので、朝起きたとたんに頭がぐるぐる回ることがよくあります。
動揺性末端冷え性という種類もあり、これは真っ直ぐ立てなくなったり、ふらついて体のバランスが保てなくなります。
末端冷え性の種類の中で、ぐるぐる回る回転性のものは、物が左右や上下に流れるように感じることもよくあって、とてもやっかいです。
目の前が真っ暗になり、意識を失いそうになる眼前暗黒感という末端冷え性の種類もあり、その原因は脳と考えられています。
立ちくらみは、脳へ血液が送られず目の前が一瞬真っ暗になってふらふらしますが、これも末端冷え性の種類の1つです。

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