注目される樫木裕実のオリジナルダンス

例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
あの樫木裕実の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ樫木裕実のような肉体美が得られるという訳です。
因みに、樫木裕実はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の樫木裕実ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
そんな樫木裕実の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。

樫木裕実は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
でわでは、樫木裕実はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、樫木裕実と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。

樫木裕実だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。