一番ベターな太らない食べ方とは

一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
ところがところが、この太らない食べ方には2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
睡眠とは全くもって関係のない太らない食べ方なのであります。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来の太らない食べ方」という本に紹介されています。

太らない食べ方の基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
何故なら、骨盤が正しい位置にある事で、私たちの体は正常な新陳代謝を行えるようになりますから、安定した睡眠も得られるからです。

太らない食べ方として、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。
という事で、この2つの太らない食べ方を併用する事で、良質な睡眠とより高いダイエット効果をゲットしちゃいましょう。
だとしたら、こんなに楽ちんなダイエット法はありませんから、絶対やりたいと思うでしょう。
かいつまんでご説明するとですね、別名痩せホルモンとも呼ばれる成長ホルモンがしっかり分泌されるような睡眠を取りましょうというやつ。