演技力が高く評価される伊勢谷友介とは

彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
それもそのはずで、伊勢谷友介の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、伊勢谷友介と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
そんな伊勢谷友介の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
伊勢谷友介ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
でわでは、伊勢谷友介はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。伊勢谷友介の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ伊勢谷友介のような肉体美が得られるという訳です。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。