父の遺伝子を受けたヒュー・ジャックマン魅力とは

それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
あのヒュー・ジャックマンの筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、ヒュー・ジャックマンと一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
それもそのはずで、ヒュー・ジャックマンの体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそヒュー・ジャックマンのような肉体美が得られるという訳です。
そんなヒュー・ジャックマンの立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
因みに、ヒュー・ジャックマンはトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々のヒュー・ジャックマンファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。

ヒュー・ジャックマンは、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。