透明感がある仕上がりになる魅力のジェルネイル

ただし、この満腹中枢に満腹感が伝わるのには20分程度必要なので、ジェルネイルでは20分以上かけて食事をすることを勧めています。
また、もう一つジェルネイルをする際には20分以上かけて食事をすることが大切になっています。
具体的には、ジェルネイルでは、一口あたり30回以上噛むことが勧められています。
ある芸能人はジェルネイルで玄米食を100回噛むことで20キロも痩せたんだそうですが、100回って数えるのも大変ですよね。

ジェルネイルでどうして食欲が抑えられるのかをブログやサイトなどで調べてみました。
つまり、ジェルネイルで食欲を抑えられるのとは反対で、噛まないために食欲が際限なくなってしまうんですね。
ジェルネイルでゆったり食事をすることで得られるリラックス効果はセロトニンのおかげなんですね。

ジェルネイルでよく噛むことで脳内に分泌されるヒスタミンにも満腹中枢を刺激し、食欲を抑える働きがあります。
また、ヒスタミンには食欲を抑えてくれるだけでなく、内臓脂肪などの脂肪細胞を分解し燃焼してくれる働きがあります。
ジェルネイルでよく噛めば、内臓脂肪の減少に効果があり、メタボリックシンドロームの予防にもなります。