酵素ドリンクでデトックス効果の裏ワザ

酵素ドリンクって、どのようなダイエット方法なのでしょうか。
最近、よく耳にする酵素ドリンクですが、芸能人で玄米食を100回噛んで食べて20キロも痩せたという人がいるんだそうです。
それでもたった10回程度しか噛んでいない私にとっては酵素ドリンクの30回というのは試してみると、かなり大変でした。
100回も噛み続けるって私には酵素ドリンクは無理だなって思ったのですが、そこまで噛まなくてもいいようです。
ブログやサイトなどによると、酵素ドリンクでは約30回から50回程度噛むようにと言われています。

酵素ドリンクだけでなく、ダイエットには色々な方法がありますが、これほど簡単なダイエットはないのではないでしょうか。
これは、満腹中枢がお腹がいっぱいになったということを認識するのに20分程度かかるということなんです。
お腹がいっぱいになることもありますが、酵素ドリンクでよく噛むと、顎が疲れて食べるのが面倒になるというのもあります。
100回も噛み続けるってかなり大変だなあと思って試しに食事の際に数えてみましたが、私はたった10回程度しか噛んでいませんでした。
どちらにしても、酵素ドリンクでは食欲を抑えるというのが大きなポイントとなるようです。
酵素ドリンクでよく噛むことによって唾液の分泌が活性化され、唾液に含まれるペルオキシダーゼが老化現象の原因となる活性酸素を抑制してくれます。