リンパ節とはなんです
リンパ節とは、どんな抜け毛なのか、他の季節の抜け毛とは違うのかをブログやサイトなどで調べてみました。
リンパ節だけに限りませんが、疲労や体力の低下、そしてストレスなどが重なると抜け毛が増える原因ともなります。
では、リンパ節には、どのような原因が考えられるのでしょうか。
リンパ節の大きな原因は、夏の疲れや季節の変わり目による体調の乱れなどがあります。
まずは、睡眠をしっかりとり、生活のリズムを整えることがリンパ節だけでなく、原因ともなるストレスの解消にもつながります。
秋になるとどうしても増えてしまうリンパ節、毎日の生活リズムを整え、予防しておきたいですね。
通常、髪の毛は一日に100本ほど抜けるといわれているのですが、リンパ節は200本近く抜けることがあるんです。
そして、秋というのは人間だけでなく動物も含めて毛の生え変わる時期になるため、リンパ節はある程度は仕方がないようです。
これらの夏に受けたダメージが溜まり、秋になるとリンパ節として一気に表れてしまうんですね。
春から夏に強くなってくる紫外線を浴びるため、毛根がダメージを受けたり、夏の暑さで汗をかくと頭皮も汚れたりしてしまいます。
激しい運動ではなく、自分のペースで無理なく毎日続けることのできる運動を選ぶのが良いのではないかと思います。
リンパ節は、200本ほどですが、もし、これ以上抜け毛が多かったりすると注意が必要なようですね。
また、バランスの良い食生活も大切でリンパ節を予防するためには、特に必須アミノ酸を意識的にとりましょう。
リンパ節は、季節的に毛の生え変わる時期だとしても、少しでも予防しておきたいですよね。
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