人気女優の真木よう子とは

彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
あの真木よう子の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
それもそのはずで、真木よう子の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
因みに、真木よう子はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。真木よう子の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。

真木よう子は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
そんな真木よう子の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
という事で、真木よう子のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の真木よう子ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
真木よう子ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、真木よう子と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。