むくみ知らず・・・手足のむくみを予防

また、不規則な生活やストレスで新陳代謝が悪くなり、ますますメラニン色素の沈着が激しくなって、むくみは酷くなります。
そうすることでメラニン色素の発生を抑え、むくみを改善すると共に、美容、健康に大きな効果を発揮します。
また、むくみは、メラニン色素だけでなく、食生活も大事なので、活性酸素の危険度チェックで今の食生活をしっかりチェックしましょう。
活性酸素を除去することがむくみの対策として大事で、抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノールを摂取することです。
むくみの原因になっているメラニン色素は、一方で肌を守る役割があるので、非常に矛盾しています。
具体的なむくみの予防としては、外に出る時には日傘を必ずさすようにし、メラニン色素の抑制に努めることです。

むくみは、紫外線のUVAに影響しますが、UVBも肌を赤くしたり、水膨れの原因になります。
紫外線は、UVAと呼ばれる種類とUVBと呼ばれる種類に分かれていて、UVAがむくみを発生させる元になっています。
結局、紫外線は肌に炎症を起こし、眼に見える炎症を起こすことから、むくみになってしまうのです。
どちらの紫外線も肌に負担は大きく、むくみの原因になるので、日々紫外線予防をしていく必要があります。むくみというのは、遺伝的要因が強いと言われていますが、その原因としてメラニン色素も挙げられます。

むくみの対策は、メラニン色素の抑制と共に、できることから今すぐに始めていくことです。