むくみ知らず・・・手足のむくみを予防

むくみというのは、眼が乾いて非常に辛いものですが、それは、パソコンによって起こることが非常に多いです。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、むくみになります。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、むくみにならないようにしましょう。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまいむくみになってしまいます。
１分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、むくみになるのは無理もありません。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響がむくみは大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
コンタクトレンズをしてパソコンをしている人は、むくみ解消のために、深く瞬きをすることです。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、むくみになってしまうのです。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、むくみは解消されません。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的にむくみになることは危惧すべきことです。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、むくみになることはよくあります。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことがむくみを導く結果となっています。