オーガニックボディケアの魅力

オーガニックボディケアとは、簡単にいうとよく噛んで食べるダイエット方法のことです。
オーガニックボディケアでなぜ30回以上も噛むのかというとよく噛むことで満腹感が得られ、また食べることも面倒になっていつもより少量で済むというわけなんですね。
実は、オーガニックボディケアでは、一口あたり約30回から50回も噛むことが推奨されています。
ちなみに私はさっき数えてみたら、一口あたり10回から15回程度でオーガニックボディケアの推奨する30回には程遠い回数でした。
オーガニックボディケアの30回を試してみたのですが、なかなか大変で、食べ物もほとんど残らないし、結構顎も疲れてくるんですよね。
20分かけずに食べてしまうと、満腹中枢がお腹いっぱいですよと指示を出す前にどんどん食べ過ぎてしまうので、太ってしまいます。