的外れの話が面白い夏目三久

彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
という事で、夏目三久のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ夏目三久のような肉体美が得られるという訳です。

夏目三久だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
そんな夏目三久の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
でわでは、夏目三久はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
それもそのはずで、夏目三久の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
因みに、夏目三久はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、夏目三久と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
夏目三久ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。