正しい捻挫治療の仕方

次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って捻挫マッサージを行う方法です。

捻挫マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で捻挫マッサージを行うと効果的です。
捻挫マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
冷え性の方にもおすすめの捻挫マッサージの指圧方法ですね。
指の腹全体で指圧することが捻挫マッサージのポイントです。
一番基本的な捻挫マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
この捻挫マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。

捻挫マッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
捻挫マッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、捻挫マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
爪が食い込むと痛いので、捻挫マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
捻挫マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。捻挫を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。